Diabetessuiker - Chronische endocriene ziekte, die te wijten is aan het tekort aan de geproduceerde insuline of de onvoldoende activiteit ervan.
De volgende soorten suikeriabetes worden onderscheiden:
- Type 1 diabetes (insuline-afhankelijk);
- Type 2 diabetes (insuline-afhankelijk).
Diabetes: symptomen
Suikerdiabetes wordt niet vaker onmiddellijk gemanifesteerd. De ziekte bevindt zich in het menselijk lichaam in een "slapende" toestand, zonder zichzelf te verraden. Vaak wordt het gevonden tijdens een preventief onderzoek naar een algemene analyse van bloed en urine. Er zijn frequente gevallen waarin een diabetes bijvoorbeeld een optometrist of een tandarts bepaalt bij het onderzoeken van de oogbodem of mondholte.
Tekenen van diabetes van het 1e en 2e type zijn verschillend. Er zijn echter een aantal symptomen die kenmerkend zijn voor diabetes van beide typen:
- sterke ontembare dorst;
- frequent urineren;
- ongecontroleerd gevoel van honger;
- Snel gewichtsverlies;
- scherpe verslechtering van het gezichtsvermogen;
- verhoogde vermoeidheid en algemene zwakte;
- gevoelloosheid en tintelingen van de onderste en bovenste ledematen;
- Lange -helende huidlaesies;
- Jeuk in het genitale gebied en jeuk van de huid.
De ernst van de symptomen hangt af van de duur van het verloop van de ziekte, de ernst ervan en de individuele kenmerken van het immuunsysteem van de patiënt. Bij sommige patiënten kunnen alle symptomen goed worden uitgedrukt, in andere zijn ze nauwelijks merkbaar of volledig afwezig.
Diabetes: complicaties
Suikerdiabetes moet constant worden gecontroleerd en gecompenseerd. Met een slechte vergoeding voor de ziekte, als gevolg van frequente en scherpe schommelingen in het niveau van glucose in het bloed, is het risico op complicaties hoog, wat, afhankelijk van de tijd van manifestatie, in laat en vroeg wordt verdeeld.
Vroege complicaties omvatten voorwaarden die zich binnen enkele dagen of zelfs uren kunnen ontwikkelen. Deze omvatten: hyperosmolaire stripverhaal, hypoglykemie, hyperglykemie, diabetische ketoacidose, enz. Late complicaties worden als zeer ernstig beschouwd, ze ontwikkelen zich geleidelijk, onmerkbaar en zijn helaas onomkeerbaar. Deze groep omvat: diabetische retinopathie, diabetische macro- en microangiopathie, diabetische neuropathie en nefropathie, specifieke huidlaesies en enkele andere.
Preventie (behandeling) van type 1 diabetes mellitus
Insuline -afhankelijke diabetes is een chronische ziekte en het is onmogelijk om het volledig te genezen. Daarom is de behandeling van de ziekte voornamelijk gericht op de compensatie ervan en het voorkomen van de ontwikkeling van complicaties.
Type type 1 diabetes bevat de volgende methoden:
- dagelijkse, levenslange toediening van insuline;
- Diettherapie, wat een beperkte inname van een patiënt van suiker in het lichaam impliceert;
- regelmatige matige fysieke activiteit;
- Constante zelfcontrole over het niveau van glucose in urine en bloed.
De ernstige vorm van diabetes type 1 vereist constante medische controle en onmiddellijke behandeling van opkomende complicaties.
Insuline -afhankelijke diabetes is een ziekte van jonge leeftijd, treft vaker kinderen. De ontwikkeling van de ziekte is te wijten aan de genetische aanleg en blootstelling aan nadelige factoren (acute virale infectie, psychologische of fysieke stress, irrationele voeding op het lichaam van het kind).
Dienovereenkomstig omvat de preventie van insuline -afhankelijke diabetes de volgende methoden:
- preventie en tijdige behandeling van virale ziekten;
- borstvoeding van kinderen jonger dan 1-1,5 jaar oud;
- verharding;
- matig, overeenkomend met leeftijd, fysieke activiteit;
- Stressweerstand verhogen;
- Natuurlijk uitgebalanceerd dieet.
Preventie (behandeling) van diabetes type 2
De behandeling van insulineafhankelijke diabetes is gebaseerd op de volgende methoden:
- Diettherapie die de consumptie van snel verteerbare koolhydraten elimineert;
- regelmatige matige fysieke activiteit;
- afname van het lichaamsgewicht (indien nodig);
- Weigering van roken en alcohol drinken;
- de introductie van insuline (indien nodig);
- Sugar -verlossende orale medicijnen nemen;
- vroege diagnose en behandeling van complicaties;
- Constante zelfcontrole over bloedsuiker en urine.
Effectieve behandeling van diabetes type 2 is onmogelijk zonder een dieet, daarom is dieetherapie de belangrijkste methode om deze ziekte te behandelen.
Er wordt aangenomen dat diabetes mellitus niet kan worden voorkomen. Er zijn echter een aantal aanbevelingen, waarna het risico op het ontwikkelen van de ziekte kan worden verminderd.
De grondoorzaken van de ontwikkeling van diabetes type 2 omvatten obesitas en genetische aanleg. Daarom is de basis van de preventie van de ziekte een goede voeding en lichamelijke activiteit. Bovendien is het noodzakelijk om scherpe sprongen in de bloeddruk te voorkomen, stress te voorkomen, evenals goed en tijdig om opkomende ziekten te behandelen.
Preventie van diabetes
Elk jaar beginnen ongeveer 7 miljoen mensen pijn te doen met diabetes van het tweede type. Meer dan een miljoen amputaties worden jaarlijks uitgevoerd door diabetespatiënten, omdat deze ziekte in de eerste plaats de vaten - benen, hart, ogen en nieren beïnvloedt. Ongeveer zevenhonderdduizend "diabetici" worden elk jaar blind. Vijfhonderdduizend verliezen hun nieren en worden geconfronteerd met de noodzaak om over te schakelen naar hemodialyse. Elk jaar, vier miljoen met diabetes die lijdt aan deze wereld. Dezelfde hoeveelheid aids en hepatitis sterft elk jaar.
In onze moeilijke tijd kan geen enkele volwassen (voldoende) persoon het zich veroorloven vanwege onwetendheid of nalatigheid met betrekking tot zijn gezondheid ernstig en ongeneeslijk om ziek te worden. Dit betekent onmiddellijk het verlies van goed werk, moeilijkheden in het gezin, enz. Enz. Daarom raden we u aan te praten over de preventie van diabetes van het tweede type, dat ook insuline -afhankelijke of volwassen diabetes wordt genoemd. Ongeveer 95 procent van alle "diabetici" zijn ziek met het tweede type. Dit is een ernstige ziekte die niet kan worden genezen, hoewel ieder van ons de mogelijkheid van het uiterlijk kan verminderen. Bovendien zijn alle methoden voor diabetespreventie ook geschikt voor het verbeteren van de staat van uw gezondheid met de reeds beginnende diabetes.
De belangrijkste redenen voor deze ziekte moeten in de eerste plaats worden toegeschreven om leeftijd toe te schrijven: na 40 jaar neemt het risico aanzienlijk toe. De tweede factor is verhoogd gewicht (20 of meer procent boven de norm) en de verhouding van de taille -grootte tot de heupen - de coëfficiënt van 0,95 en hoger verhoogt de kans op de ziekte. De volgende reden is erfelijkheid (genetische aanleg). Verhoogde bloeddruk wordt ook vaak gecombineerd met deze kwaal. Onvoldoende lichamelijke activiteit (hypodynamie) is een andere factor die de ontwikkeling van diabetes bevordert.
Na de dagelijkse logica analyseren we de methoden om diabetes van het tweede type te voorkomen.
Gezond dieet (dieet) verdient de eerste plaats.
Sommige van de vermelde oorzaken zijn inderdaad direct gerelateerd aan het gebruik van een aanzienlijke hoeveelheid diervetten en gemakkelijk verteerbare koolhydraten. Daarom moet de voeding van de patiënt of het risico op een persoon met een verhoogd lichaamsgewicht gericht zijn op het verminderen van koolhydraatconsumptie om de alvleesklier niet overmatig te laden en de komst van calorieën te beperken - om niet weg te komen. Dit verwijst naar een aanzienlijke beperking (soms volledige aanval) uit het dieet van gemakkelijk verteerbare koolhydraten (suiker, goodies), met overmatige gewichtsreductie van caloriegehalte, speciale fractionele power-5-6 keer per dag.
Het is noodzakelijk om het aandeel groenten en fruit in het dieet te vergroten, exclusief rozijnen, druiven, bananen en aardappelen, omdat ze een grote hoeveelheid glucose bevatten, die categorisch niet wordt aanbevolen. De meest bruikbare gerechten van kool, bieten, wortelen, aubergines, tomaten, radijs, komkommers, courgette, broeken, Bulgaarse peper, groene bonen, appels, citrussen en bessen, omdat ze cellulose en vezels bevatten die nodig zijn voor langzamere glucose -absorptie. U kunt tijdens het koken zemelen aan soepen en granen toevoegen. Drankjes kunnen gefermenteerde melkproducten, fruitdranken, compotes en afkooksels van kruiden worden.
Bovendien is het noodzakelijk om 50-70% van de dierlijke vetten voor plantaardige oliën te veranderen. Overweeg daarom bij het ontwikkelen van uw nieuwe dieet de aanwezigheid van laagvat vlees, vis en zeevruchten in gekookte, gestoofde en gebakken vorm. Vet vlees, gevogelte, boter en gefrituurd voedsel zijn over het algemeen beter om uit te sluiten van het menu. Het is ook nodig om pasta, brood, granen, scherpe, kruidige en gerookte gerechten te beperken. Alcoholische dranken moeten volledig worden uitgesloten, omdat zelfs een kleine infusie van alcohol in het lichaam de inname van glucose uit de lever vermindert.
Alledaagse fysieke activiteit is de tweede preventiemethode.
Zorg ervoor dat u een half uur per dag oversteekt voor lichamelijke opvoeding (aerobics, fitness - benadruk de juiste). Als het meteen 30 minuten moeilijk is, neem dan 10 keer per dag je gezondheid gedurende 10 minuten. Het kan een wandeling zijn in het park met vrienden, familieleden of onafhankelijk, met een speler. Ga naar het zwembad, dans, speel tennis, rijd op een fietsen. Als je het je kunt veroorloven, ga dan naar de Fitness Club, daar krijg je een persoonlijke klasse klassen geselecteerd. Het belangrijkste is dat fysieke activiteit plezier is. Experimenteer daarom niet met intense belastingen, vooral als u al meer dan 40 jaar bent.
Gebruik elke gelegenheid om elke dag te verhuizen:
- Loop te voet op en neer - vergeet de lift;
- naar de winkel, wasgoed, een café te voet krijgen;
- Kies op weg naar het werk die bushalte, die weg van het huis is;
- Als je een auto hebt, parkeer deze dan weg van je bestemming en maak een wandeling;
- In het land ontspan niet alleen in een hangmat, maar ook iets nuttigs voor uw dieet;
- Neem de tijd naar je kinderen en speel actieve spellen met hen;
- Wees op markten, tentoonstellingen, stranden en parken.
De derde manier van preventie zal worden beschouwd als het behoud van mentaal evenwicht.
Wanneer het leven van een volwassene hem constant stressvolle situaties gooit, is het moeilijk om een normale emotionele toestand te behouden. Hier kan alleen uzelf uzelf helpen: neem minder contact op met negatieve mensen en blijf kalm. Hier nemen we ook het advies op: "Stijs roken!" Met de hulp van een sigaret kalmeert u nog steeds niet echt, en nicotine die het lichaam binnenkomt, zal bijdragen aan de voortgang van diabetes en de complicaties ervan.
Regelt uw druk.
Het wetenschappelijk vastgestelde feit dat verhoogde druk kan leiden tot een schending van koolhydraatmetabolisme in het lichaam. Cardiovasculaire ziekten en diabetes zijn zeer nauw met elkaar verbonden, dus hoe beter een volwassene zijn druk zal volgen, hoe betrouwbaarder hij zijn vaten zal redden.
Opgemerkt moet worden dat bijna elke ziekte kan leiden tot metabole aandoeningen in het lichaam, inclusief koolhydraatmetabolisme. Daarom is het daarom noodzakelijk om alle ziekten in de tijd te behandelen en correct te behandelen. Dit zal de beste preventie van diabetes van het tweede type zijn.